Yogalehrerin
In meinem Yogaunterricht stehen Bewegung, bewusste Atmung und Entspannung im Mittelpunkt.
Über mich
Yoga verbindet körperliche Bewegung, bewusste Atmung und innere Ruhe.
In meinem Unterricht möchte ich den Teilnehmerinnen und Teilnehmern die Möglichkeit geben, ihren Körper bewusster wahrzunehmen und einen Ausgleich zum Alltag zu finden.
Durch unterschiedliche Yogaübungen werden Beweglichkeit, Körperhaltung und Konzentration gefördert.
Dabei steht nicht die perfekte Ausführung einer Übung im Vordergrund, sondern ein achtsamer und individueller Umgang mit dem eigenen Körper.
Kursziele
- Beweglichkeit und Körperbewusstsein fördern
- Körperhaltung und Gleichgewicht verbessern
- Bewusste Atmung kennenlernen und üben
- Konzentration und Achtsamkeit stärken
- Entspannung und Stressabbau unterstützen
- Wohlbefinden durch regelmäßige Bewegung fördern
Kursangebote
Yoga für Erwachsene
Der Yogakurs bietet Erwachsenen die Möglichkeit, körperliche Bewegung und Entspannung miteinander zu verbinden.
Verschiedene Körperhaltungen, Atemübungen und Entspannungstechniken helfen dabei, die eigene Beweglichkeit und Körperwahrnehmung zu fördern.
Der Unterricht bietet Raum, sich bewusst Zeit für den eigenen Körper zu nehmen und einen Ausgleich zum Alltag zu schaffen.
Interesse an einem Kurs?
Kontaktieren Sie uns gerne für weitere Informationen zum Yogaunterricht und zur Anmeldung.
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